Sans même nous en rendre compte, nous arrêtons souvent de respirer en lisant ou en écrivant des emails. Ce phénomène, appelé « apnée de l’email », a des effets surprenants — et nocifs — sur notre corps. On vous explique tout.
Et si votre ventre devenait un allié de votre bien-être global ? Grâce au Pilates, explorez une approche complète pour réveiller la vitalité abdominale, améliorer la posture et apaiser les tensions intérieures.
Comment le système vestibulaire influence-t-il notre posture, notre équilibre et nos mouvements ? Dans cet article, Mouvement Essentiel explore les liens profonds entre réflexes archaïques, coordination motrice et méthode Pilates. Une approche globale pour réintégrer les fondements du mouvement et améliorer stabilité, fluidité et bien-être corporel à Annecy et Genève.