Après avoir travaillé les appuis en septembre, octobre ouvre la voie à l’exploration de la mobilité articulaire et de l’équilibre. Deux piliers essentiels pour une pratique du Pilates plus fluide, plus stable, et plus consciente.
Le mois de septembre est dédié aux fondations. Grâce à l’ancrage, aux fascias et à la biotensegrité, le Pilates devient une véritable exploration du corps en profondeur. Une invitation à mieux comprendre, ressentir et équilibrer votre posture.
Pour cette rentrée de septembre, prenons un moment pour honorer notre corps tel qu’il est, avec ses courbes, ses humeurs et son histoire. À travers le Pilates et un regard bienveillant, ce mois-ci nous invite à ralentir, à ressentir et à célébrer ce qui nous rend uniques.